오늘은 아침으로 식빵을 먹었다.

하로님이랑 이런저런 대화를 했었다... 즐거웠냐? 음.. 즐겁다기보단 여러가지 생각을 할 수 있는 기회를 얻어서 좋았다.

아침약 챙겨먹었음! 저녁약도 먹을거임! 

그리고 일기쓴거 정신과 선생님한테 말해보자 

감정을 다 마주해도 괜찮은건지 아니면 조금은 숨기는 것이 좋을지..

일기 쓰는 법

1. 기분이랑 날씨는 굳이 안 써도 괜찮다!

2. 오늘 감정을 정확하게 묘사해보자. 

단계: 글을 쓰기 감정 정리하기 

-> 제미나이한테 먹이고 지금 내 감정이 어떤 상태인지 물어보고 감정에 맞는 단어를 찾아보자. 

프롬포트: 이거 쓰다 보니까 내가 무슨 감정 상태에 있는 지 잘 모르겠어. 내가 외로움을 타는 걸까 아니면 뭔가 상실감을 느끼는걸까? 그것도 잘 모르겠네. 네가 질문을 하면서 내 감정을 구체화시키는 데에 도움을 줄래? 감정을 표하는 단어를 선택하는 것도 좀 도와줘.